Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Scleroseforeningens Lokalafd. StorKbh Nord logo

Selvkærlighed & selvomsorg - forløb over 4 gange

Dato og tid

Onsdag d. 24. september 2025 kl. 12:00 til 14:00

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 10. september 2025 kl. 14:00

Sted

Living Studios, Birkerød Hovedgade 32, 1 sal., 3460 Birkerød Living Studios
Birkerød Hovedgade 32, 1 sal.
3460 Birkerød

Selvkærlighed & selvomsorg - forløb over 4 gange

Forløb i selvkærlighed med Susan Schou - 4 onsdage med ro, reflektion og inspiration.

Hvordan passer vi på os selv midt i en travl hverdag, når energien er lav, og kalenderen er fuld? Er der overhovedet plads til selvkærlighed – og hvorfor er det vigtigt? I september inviteres du med på et nænsomt forløb med fokus på dig. Her får du inspiration, oplæg og enkle øvelser, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag. Du behøver ikke “ville ændre alt” – det handler om små skridt og kærlige øjeblikke.

Vi kommer bl.a. ind på:

• Hvad selvkærlighed og selvomsorg er

• Vores selvbillede og forventninger

• Når energien mangler – og hvordan vi genfinder modet

• Vores relationer og behov for pauser

• Plads til glæde, humor og nærvær

Forløbet er for alle med MS – uanset hvor længe du har levet med diagnosen. Det eneste, du skal have med, er lysten til at være god ved dig selv.

Din underviser: Susan

Susan fik selv diagnosen sclerose for 7 år siden. Fra at være en energisk, arbejdende mor blev hun pludselig ramt af lammelser og mistede evnen til at spise selv. I dag er hun en livsglad, dansende kvinde, der arbejder med relationer, mønstre og livskvalitet – og brænder for at hjælpe andre til at finde det, der styrker og nærer livet med MS.

‼️Vi mødes i et hyggeligt yogastudie – lokalet ligger på 1. sal, og man skal kunne gå på trapper for at deltage.Vi sidder sammen på yogamåtter på gulvet, med støtte fra yogapuder, så du kan sidde behagligt med din egen medbragte skriveblok - og bare være dig selv.
 
 
Forløb: 4 onsdage kl.12:00-14:00 ( 2x50 min. med 20 min. pause imellem hvor der servres lidt drikke & frugt).
 
Dato: 24/9, 8/10, 22/10, samt 5/11
( Hver anden uge i ulige uger 39/ 41/ 43/ 45).
 
Sted: Living Studio, Birkerød Hovedgade 32, 1 sal. 3460 Birkerød
 
Pris: 100,- kr. for 4 gange 
 
Deltagere: Begrænset antal pladser - kun for medlemmer med sclerose💚  
 
Tilmelding: senest den 08.09.2025. 
 
 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Scleroseforeningens Lokalafd. StorKbh Nord
Tlf: +45 40737930
storkoebenhavnnord@gmail.com

Kontaktinformation til arrangør

Scleroseforeningens Lokalafd. StorKbh Nord
Tlf: +45 40737930
storkoebenhavnnord@gmail.com